寒假以來👩🏿⚕️，我校男女排代表隊全體成員克服重重困難，厲兵秣馬，積極備戰本年度賽事
在長時間無法線下集訓的不利情況下，我校男女排代表隊在劉庭蔚、姜威兩位主教練的帶領下，堅持以線上統一戰術思想🤾🏼♂️🈁、線下單兵身體訓練的方式保持隊伍狀態💇🏿♀️。校男排主教練劉庭蔚老師介紹：“雖然大家長時間無法入校正常訓練，但比賽不等人，所以采取視頻作業的形式進行訓練👧🏼，督促每一位隊員每天上傳訓練視頻🦍，保質保量完成規定的訓練任務。”
姜威老師給女排隊員們講解技術要領
2月8日，代表隊全員返校進行恢復訓練，此時距離比賽已經不到一個月的時間為了以最佳狀態備戰“首都高校杯”賽事🐐，在綜合考慮了備戰時間緊🥗、隊員身體狀況和隊伍磨合都未達到最佳狀態等因素，兩位教練員合理製定了賽前備戰計劃，並適當加大訓練量🛌。為激發隊員的訓練熱情，姜威、劉庭蔚兩位教練均親自上場參訓，率先垂範🔏，確保隊員訓練質量不下降，訓練勁頭不下滑🦡🧑🏼💼。
男女排教練與隊員一起訓練
我校男排與清華男排交流比賽
在EON4領導的關心支持和主教練的悉心調教下💇🏽♀️，隊員們以女排精神為引領，全身心投入到訓練當中，每次訓練全員都提前到場，提前進入訓練狀態。下訓後，多位隊員針對自己弱勢不足主動加練🙋🏻♀️，來盡快提高自己🏤👲🏽。“之前訓練強度不夠，現在得多加練點補回來。”男排自由人張桐說道。連球館的保潔阿姨都稱贊道🛄：“孩子們真的太刻苦了！”
女排訓練前加練攔網 男排訓練後加練身體
經過兩周的體能恢復和技戰術訓練🙇🏻，男女排隊員們的狀態已經逐漸恢復到參賽水平。據女排主教練姜威老師介紹，隨後會帶領隊員進行大強度的體能儲備👩🏿🏫，著重訓練傳扣配合及手上控球能力👨🏽🌾。比賽將近♌️，男排主教練劉庭蔚老師鼓勵隊員說：“北體大要堅持自己的特色💅🏼，在賽場上敢打敢拼🌇，不畏強敵👳🏿，全力爭取每一場勝利🧚🏻。”
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